Traumeterapi er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på at heale følelsesmæssige sår efter overvældende oplevelser. Traumer kan påvirke både tanker, følelser og kroppen og vise sig som angst, søvnproblemer eller flashbacks. I traumeterapi arbejdes der nænsomt med tryghed, stabilisering og gradvis bearbejdning af minder. Metoderne kan inkludere samtale, åndedrætsøvelser og kropsbevidsthed. Formålet er at genoprette balance i nervesystemet og støtte klienten i at leve mere frit.